ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา เช้าตรู่ สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับขณะไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง โดยมากแล้วพวกเราชอบพบแต่ว่าข้อแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางทีอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ทดลองประพฤติตามนี้ดู ขณะไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
การวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกตอนที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่การบรรลุผลสำหรับในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเรามักจะพบแม้กระนั้นคำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ รายละเอียดบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ในขณะที่สมควรที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งหมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of ดูหนังออนไลน์ Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังกล่าวมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับการปฏิบัติงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกเกิด ไม่แน่ว่าหากคุณทดลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับการศึกษาสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าขณะของการเล่าเรียนสิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เนื่องด้วยสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูขณะนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ขณะที่ตอนที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องจากเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูเวลานี้ War (หนังสงคราม) แล้วก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในช่วงเวลาที่เราอยากสูงที่สุด มันก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามปกติของคนทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับได้มาพบว่าช่วงเวลาที่ความสร้างสรรค์จะปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีที่สุดกลับกลายตอนที่เราเริ่มรู้สึกอ่อนล้า และก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะเหตุว่าสมองด้านซ้ายและทางขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจหมายคือตอนบ่ายๆและก็ในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ขณะที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แม้กระนั้นคนเป็นจำนวนมากมายกลับจิตใจเบิกบาน เพราะเหตุว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อน จึงเป็นช่วงๆตอนที่เหมาะสมสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรเลี่ยงมากที่สุดเป็นเช้าวันจันทร์ เพราะคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งไปกว่านี้ยังเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และยังรวมไปถึงเวลาที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ รวมทั้งระยะเวลานี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic ดูหนังออนไลน์ (หนังคนแก่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความหมายเสร็จเสมอ แต่ว่ามันสำคัญอย่างยิ่งแม้คุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้สำเร็จออกมาเยี่ยมที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครเล่นหวยฮานอย หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ชนโรง หวย หวย บาทละ 900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ900 หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บหวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

5 คุณประโยชน์ดีๆที่คุณจะได้รับจากการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต

ดูหนัง netflix การ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต นั้นนับว่าเป็นกิจกรรมยอดนิยมของชาวเราในทศวรรษนี้เลยก็ว่าได้ ด้วยความก้าวไกลทางด้านเทคโนโลยีและอินเทอร์เน็ตที่เร็วแรงในตอนนี้ ทำให้พวกเราสามารถดูหนังผ่านเน็ตอยู่ที่บ้านได้แบบลื่นสุดไม่สะดุดทุกการรับชม และก็การดูหนังนอกเหนือจากการที่จะทำให้พวกเราได้รับความสนุกสนานร่าเริงเพลินใจแล้ว ยังมีประโยชน์มากมายว่าที่พวกเราคิด ดูหนัง netflix เพราะเหตุว่าหนังนั้นผลิตมาจากจินตนาการ ประสบการณ์ รวมทั้งอ่อนจริงที่อาจเคยเกิดขึ้น รวมทั้งถ่ายทอดผ่านแผ่นฟิล์มเพื่อให้เราได้รับทราบถึงเรื่องราวนั้นๆเรามาดูกันเลยดีกว่า ว่าการดูหนังนั้น เป็นประโยชน์ทางด้านไหนบ้าง 1. เป็นกิจกรรมที่ดีเยี่ยมที่สุดของเพื่อนพ้องรวมทั้งคนรัก การดูหนังออนไลน์ร่วมกันถือเป็นกิจกรรมเล็กๆเป็นที่นิยมมากๆในหมู่คู่รักและก็เพื่อนพ้องในด้านของการได้ใช้เวลาร่วมกัน เพราะการดูหนังจะสามารถสร้างช่วงเวลาที่เพื่อนพ้องรวมทั้งคนรักได้ผ่อนคลายแล้วก็อยู่ร่วมกัน ได้สนทนากัน และก็เป็นการกระชับความเกี่ยวข้องระหว่างกันให้ดีขึ้นได้ 2. ได้รับประสบการณ์ใหม่ๆแล้วก็แง่คิดดีๆ

เคล็ดวิธีผูกหัวใจสาวที่หนุ่มๆควรจะทำเมื่อเชิญสาวที่ชอบมาดูหนัง

ดูหนังออนไลน์ กิจกรรมง่ายๆอย่างเชิญชวนสาวมา ดูหนังออนไลน์ อยู่ที่บ้านตอนกักตัวในเหตุการณ์โควิดที่โรงภาพยนต์ปิดยาวแบบงี้ ก็น่าสนใจไม่น้อยในเป็นการเลือกเดทเล็กๆแบบไม่เป็นอันตรายในเลี่ยงในพื้นที่ ที่คนแออัดคับแคบ การดูหนังดีๆสักเรื่องกับคนสักคนเพื่อความเกี่ยวพันราบรื่นสดใส ชายหนุ่มๆจำเป็นต้องฝึกหัดพกเคล็ดลับติดตัวไว้นิดหน่อย เผื่อใช้สร้างความตรึงใจให้ผู้หญิงจะได้มัดใจเค้าให้อยู่หมัด เอาละ ดูหนังออนไลน์ฟรี จะเชิญชวนสาวมาดูหนังออนไลน์ที่บ้านทั้งทีก็ควรจะมีแนวทางกันสักหน่อยเพื่อสาวติดใจ จะมีอะไรบ้างตามมาเลย ดูหนังแนวไหนถามหัวใจเธอมอง ทดลองถามแนวหนังที่เธอชอบดูซิ ว่าเธอชอบแนวไหน หรือมีเรื่องอะไรบ้างในในเวลานั้นที่ต้องการดูมั้ย ด้วยเหตุว่าเพศหญิงบางบุคคลบางทีอาจจะถูกใจดูหนัง แนวแอคชั่น แนวต่อสู้เสี่ยงภัย ซึ่งบางครั้งก็อาจจะขัดกับบุคลิกข้างนอกของเธอ หรือบางคนก็บางทีอาจจะยังไม่กล้าดูหนังรักโรแมนติก กับเพศชายที่กำลังคบค้าสมาคมดูใจกันอยู่ในช่วงเดทแรกๆด้วยความกลัวเขินหรืออะไรก็ตามแต่ว่า ชายหนุ่มๆอย่างพวกเราจึงต้องควรวางกลยุทธ์ในข้อนี้ให้ดีๆ(ข้อนี้สำคัญ) ยิ่งถ้าหากเป็นเรื่องที่เธอกำลังต้องการดูพอดีก็เข้าทางเราเลยเชื้อเชิญง่าย

ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังซีรี่ย์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา รุ่งเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับระยะเวลาไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะพบแต่ว่าข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร ดูหนัง netflix หรือควรจะทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางทีอาจจะซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน